Bienestar
6 min
¿Cuándo es el momento de buscar ayuda psicológica?
Muchas personas esperan estar en crisis para buscar apoyo emocional. Sin embargo, la terapia puede ser un espacio de crecimiento en cualquier etapa de la vida.
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Psic. Adriana Mar EspejelLic. Ernesto BautistaAtención Psicológica ProfesionalCed. Prof. 3878924
Un espacio seguropara crecer y sanar
Acompañamos a individuos, parejas, adolescentes y adultos mayores en su camino hacia el bienestar emocional. Porque cuidar tu mente y tus emociones es el acto más valiente de amor propio.
Nuestros Servicios
Terapias diseñadaspara ti
Cada persona es única. Nuestras terapias se adaptan a tus necesidades, ritmo y objetivos personales.
Terapia Individual
Un espacio personal para explorar tus emociones, superar obstáculos y desarrollar herramientas para el bienestar.
Manejo de ansiedad y estrés
Autoestima, desarrollo personal y sentido de vida
Duelo y pérdidas
Depresión y estados de ánimo
Terapia de Parejas
Fortalecemos los vínculos afectivos, mejoramos la comunicación y trabajamos juntos hacia relaciones más sanas.
Comunicación efectiva
Resolución de conflictos
Intimidad y conexión
Crisis de pareja
Terapia para Adolescentes
Acompañamos a jóvenes en su proceso de crecimiento, identidad y bienestar emocional con empatía y comprensión.
Identidad y autoconcepto
Relaciones sociales
Presión escolar y familiar
Manejo de emociones
Adultos Mayores
Brindamos atención especializada para esta etapa de vida, promoviendo dignidad, alegría y salud mental.
Adaptación a cambios
Soledad y aislamiento
Pérdida de seres queridos
Calidad de vida
Quiénes SomosUn lugar donde
Un lugar donde
puedes sertú mismo
+18 años
de experiencia acompañando vidas
Soy la Psic. Adriana Mar Espejel, psicóloga y psicoterapeuta humanista con más de 18 años acompañando personas en su camino hacia el equilibrio emocional.
En OMDHI trabajamos con un enfoque humanista e integrativo, en un espacio cálido, seguro y libre de prejuicios donde puedas explorar tus emociones y encontrar tu propio camino hacia el bienestar.
Empatía
Te escuchamos sin juzgar, creando un espacio de confianza plena.
Confidencialidad
Todo lo que compartes permanece en un ambiente totalmente privado.
Profesionalismo
Psicólogos certificados con formación continua y experiencia de vida.
A tu ritmo
Respetamos tu proceso. Cada avance, por pequeño que sea, importa.
"Sabemos que hay momentos en los que la vida puede sentirse difícil. No tienes que enfrentarlos solo. Estamos aquí para acompañarte, brindarte herramientas y ayudarte a construir una vida con mayor bienestar emocional."
— Adriana y Ernesto
Voces que nosinspiran
Lo que dicen quienes ya dieron el primer paso
"
Gracias a OMDHI aprendí a escucharme, a entender mis emociones y a construir la vida que siempre quise.
V
Valentina R.
Terapia individual
"
La terapia de pareja nos salvó. Hoy nos comunicamos diferente, con más amor y respeto.
M
Marco y Sofía
Terapia de pareja
"
Mi hijo adolescente cambió completamente. Ahora habla de sus sentimientos y tiene más confianza.
C
Claudia M.
Mamá de paciente
Tarifas y Horarios
Inversión en tubienestar
Ofrecemos precios accesibles porque creemos que la salud mental debe estar al alcance de todos.
Sesión Individual
$680MXN / sesión
80 min por sesión
- Consulta presencial
- Plan terapéutico personalizado
- Seguimiento entre sesiones
Terapia de Pareja
$950MXN / sesión
100 min por sesión
- Para ambos integrantes
- Ejercicios de comunicación
- Técnicas de resolución de conflictos
- Seguimiento personalizado
Adultos Mayores
$750MXN / sesión
60 min por sesión
- Atención especializada
- Adaptación a cambios
- Acompañamiento empático
- Ambiente seguro y respetuoso
Terapia en Línea
$600MXN / sesión
60 min por sesión
- Sesiones por videollamada
- Desde la comodidad de tu hogar
- Disponibilidad flexible
- Mismo acompañamiento profesional
Horarios de Atención
Lunes – Viernes10:30 – 15:00 hrs
Lunes – Viernes (Tarde)17:30 – 21:30 hrs
Sábado9:30 – 15:00 hrs
Domingo17:30 – 20:30 hrs
* Sesiones en línea disponibles en todos los horarios
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